roolez prowadzi tutaj blog rowerowy

roolez

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:1597.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:47
Średnia prędkość:25.04 km/h
Maksymalna prędkość:66.30 km/h
Suma podjazdów:5351 m
Maks. tętno maksymalne:170 (97 %)
Maks. tętno średnie:152 (87 %)
Suma kalorii:35333 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:159.70 km i 6h 22m
Więcej statystyk

dom-Strzygi-dom

  • DST 33.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 27.50km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 lipca 2011 | dodano: 01.08.2011



rozjazd

  • DST 20.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 26.67km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 lipca 2011 | dodano: 29.07.2011



Bałtyk-Bieszczady Tour

  • DST 1008.00km
  • Czas 43:03
  • VAVG 23.41km/h
  • VMAX 66.30km/h
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 23682kcal
  • Podjazdy 3925m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lipca 2011 | dodano: 27.07.2011

Dane z licznika! Czas brutto to 59:04



dom-Osiek-Tomaszewo-Strzygi-dom

  • DST 36.50km
  • Czas 01:16
  • VAVG 28.82km/h
  • HRavg 132
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lipca 2011 | dodano: 18.07.2011



dom-Lidzbark-Żuromin-Rypin-dom

  • DST 120.00km
  • Czas 04:13
  • VAVG 28.46km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRavg 139( 79%)
  • Kalorie 3070kcal
  • Podjazdy 491m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2011 | dodano: 16.07.2011

cad62



dom-Rypin-Kiełpiny-Osiek-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:44
  • VAVG 32.02km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 170( 97%)
  • HRavg 152( 87%)
  • Kalorie 1471kcal
  • Podjazdy 263m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano: 12.07.2011

cad66



miasto

  • DST 12.00km
  • Czas 00:26
  • VAVG 27.69km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano: 10.07.2011



dom-Włocławek-Płock-dom

  • DST 228.00km
  • Czas 08:22
  • VAVG 27.25km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 158( 90%)
  • HRavg 139( 79%)
  • Kalorie 6102kcal
  • Podjazdy 672m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 lipca 2011 | dodano: 09.07.2011

czas brutto 9:12



dom-Osiek-Tomaszewo-Strzygi-dom

  • DST 37.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 30.41km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166( 95%)
  • HRavg 150( 86%)
  • Kalorie 1008kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 lipca 2011 | dodano: 07.07.2011



dom-Osiek-Kiełpiny-Strzygi-dom

  • DST 47.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 30.32km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRavg 149( 85%)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lipca 2011 | dodano: 05.07.2011