roolez prowadzi tutaj blog rowerowy

roolez

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:536.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:30
Średnia prędkość:26.15 km/h
Maksymalna prędkość:40.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (94 %)
Maks. tętno średnie:141 (75 %)
Suma kalorii:4630 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:41.24 km i 1h 34m
Więcej statystyk

dom-NML-dom

  • DST 50.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 25.64km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 października 2010 | dodano: 31.10.2010



dom-Jabłonowo-dom

  • DST 43.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 27.16km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 października 2010 | dodano: 29.10.2010

test Friela:
HR avg 163 max 171(178?)
dst 10 km
cad avg 61
waga 77,6



dom-Głęboczek-dom

  • DST 27.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 27.46km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 174( 93%)
  • HRavg 141( 75%)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 października 2010 | dodano: 27.10.2010

"górka" 3'10"



dom-Bartniczka-dom

  • DST 41.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 23.43km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 171( 91%)
  • HRavg 123( 65%)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 października 2010 | dodano: 24.10.2010



dom-Głęboczek-dom

  • DST 24.50km
  • Czas 00:55
  • VAVG 26.73km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 176( 94%)
  • HRavg 139( 74%)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 października 2010 | dodano: 20.10.2010



dom-NML-dom

  • DST 50.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 26.79km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 172( 91%)
  • HRavg 136( 72%)
  • Kalorie 1330kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 października 2010 | dodano: 17.10.2010

60/104
0 31
1 05
0 21



dom-Wichulec-Zbiczno-dom

  • DST 30.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 25.71km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRavg 121
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 października 2010 | dodano: 15.10.2010



Włocławek

  • DST 87.00km
  • Czas 03:25
  • VAVG 25.46km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 166
  • HRavg 106( 56%)
  • Kalorie 1880kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 października 2010 | dodano: 10.10.2010

cad 52
waga: 77,6 kg



dom-Jabłonowo-dom

  • DST 50.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 40.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 300kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 października 2010 | dodano: 09.10.2010

test Friela
HR avg 154, max 165
dst 9,6



dom-Mileszewy-dom

  • DST 33.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 27.50km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 października 2010 | dodano: 09.10.2010