roolez prowadzi tutaj blog rowerowy

roolez

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:1262.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:36
Średnia prędkość:27.08 km/h
Maksymalna prędkość:56.20 km/h
Suma podjazdów:4989 m
Maks. tętno maksymalne:185 (106 %)
Maks. tętno średnie:153 (87 %)
Suma kalorii:33013 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:90.15 km i 3h 19m
Więcej statystyk

Mszano

  • DST 15.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 24.32km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano: 31.05.2011



dom-Rypin-Kiełpiny-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.96km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 164( 94%)
  • HRavg 143( 82%)
  • Kalorie 1489kcal
  • Podjazdy 258m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 maja 2011 | dodano: 30.05.2011



po mieście :)

  • DST 20.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 maja 2011 | dodano: 29.05.2011



dom-Chełmno-dom

  • DST 160.00km
  • Czas 06:00
  • VAVG 26.67km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 157( 90%)
  • HRavg 132( 75%)
  • Kalorie 3954kcal
  • Podjazdy 522m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 maja 2011 | dodano: 28.05.2011



dom-Rypin-Kiełpiny-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:56
  • VAVG 28.71km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158( 90%)
  • HRavg 133( 76%)
  • Kalorie 1314kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 maja 2011 | dodano: 26.05.2011



dom-Lipnica-Golub Dobrzyń-dom

  • DST 70.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 26.25km/h
  • HRavg 123( 70%)
  • Kalorie 1614kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011 | dodano: 22.05.2011



dom-Osiek-Kiełpiny-Rypin-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:51
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 169( 97%)
  • HRavg 145( 83%)
  • Kalorie 1464kcal
  • Podjazdy 279m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 maja 2011 | dodano: 21.05.2011

cad 64



dom-Osiek-Kiełpiny-Rypin-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:45
  • VAVG 31.71km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 180(103%)
  • HRavg 148( 85%)
  • Kalorie 1511kcal
  • Podjazdy 270m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 maja 2011 | dodano: 20.05.2011

cad 65



Gryfland 2011

  • DST 409.00km
  • Czas 15:28
  • VAVG 26.44km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRavg 137( 78%)
  • Kalorie 11263kcal
  • Podjazdy 1212m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 maja 2011 | dodano: 15.05.2011

czas brutto 16:43 min.



dom-Rypin-Kiełpiny-Osiek-dom

  • DST 55.50km
  • Czas 01:46
  • VAVG 31.42km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 185(106%)
  • HRavg 153( 87%)
  • Kalorie 1587kcal
  • Podjazdy 258m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2011 | dodano: 11.05.2011

66/108